Podczas okresu nie trzeba rezygnować z żadnych regularnych czynności. Obejmuje to aktywność fizyczną, w tym pływanie. Istnieje wiele nieporozumień dotyczących pływania w okresie. Na szczęście dla miłośników spędzania czasu w wodzie jest dobra wiadomość – tak, można popływać w trakcie okresu! Podczas miesiączki można bezpiecznie pływać, o ile mamy zaaplikowany tampon albo nosimy kubeczek menstruacyjny.
